Not: Bu anlatı temsilîdir; belirli gerçek bir kişiye ait bir beyan değildir.
Yemekleri "uçak geliyor, tren geçiyor" diyerek oyunlarla ağzına attığım o bebeklik dönemini sağ salim geride bıraktık. "Oh be, artık kendi kendine yiyor" derken bu kez de "ben büyüdüm, kendi kararlarımı veririm" diyen o meşhur inatlaşma dönemi başladı. Tabağına koyduğum hiçbir şeyi, kendisi seçmediği sürece yemiyor.
Bu bireyselleşme çabasına saygı duymak istiyorum; ama bir yandan da sağlıklı ve dengeli beslensin diye uğraşıyorum. Onunla zıtlaşmanın bizi bir yere götürmediğini görünce yöntemi değiştirdim: dayatmak yerine seçenekler sunmaya başladım. "Bugün brokoli mi, havuç mu?" diye sormak, "şunu yiyeceksin" demekten çok daha işe yarıyor. Kararı kendi veriyormuş gibi hissettiğinde sofraya karşı direnci de azalıyor.
Benim için asıl rahatlatıcı olan, her öğünü kazanılması gereken bir savaş gibi görmekten vazgeçmek oldu. Çocukların bir gün çok, ertesi gün az yemesi gayet olağan; önemli olan haftaya yayılan dengeli, çeşitli bir beslenme ve sakin bir sofra ortamı. Bir şeyden endişelendiğimde de kendi tahminlerime güvenmek yerine çocuk hekimimize danışıyorum. Baskıyı bıraktığımdan beri hem o daha rahat yiyor hem ben daha huzurluyum.
Çocuğunun günlük vitamin ve mineral alımına katkı sağlamak isteyen aileler için Uzbionik Multivitamin Gummy bir tamamlayıcı olabilir; 4 yaş ve üzeri çocuklar içindir. Takviye edici gıdadır; ilaç değildir, hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılmaz ve dengeli beslenmenin yerini tutmaz. Tavsiye edilen günlük porsiyonu aşmayın. Dengeli ve çeşitli beslenme ile sağlıklı yaşam önemlidir.
