Not: Bu anlatı temsilîdir; belirli gerçek bir kişiye ait bir beyan değildir.
Çocuğa yemek yedirmek bizim evde tam bir mücadeleye dönüşmüştü. Eşimle nöbetleşe masaya otururduk; birimiz elinde tabletle çizgi film açıp dikkatini dağıtmaya çalışır, diğerimiz uçak sesleri çıkararak kaşığı ağzına götürmeye uğraşırdı. Her akşam tekrarlanan bu ritüel ikimizi de o kadar yıpratıyordu ki, sofradan kalktığımızda birbirimize ayıracak enerjimiz kalmıyordu. Akşamın huzuru, tabaktaki pırasanın bitip bitmemesine bağlanmıştı.
Bir gün durup "Biz ne yapıyoruz?" dedik. Evimizin huzurunu küçük bir yemek tabağına hapsetmiştik. O baskıyı ortadan kaldırmaya karar verdik. Yemeği bir savaş alanı olmaktan çıkarıp sakin bir rutine bağladık: aynı saatte, ekransız ve hepimiz birlikte oturuyoruz. Çocuğumuzun porsiyonunu küçülttük, tabağına ne koyacağına kısmen kendisinin karar vermesine izin verdik. "Bitirmek zorundasın" cümlesini sözlüğümüzden çıkardık.
Israrı Bırakınca Sofra Yumuşadı
İşin ilginç yanı, biz ısrarı bıraktıkça çocuğun sofrayla ilişkisi de yumuşadı. Her öğünün kusursuz geçmesi gerekmediğini, bir günün eksik kalmasının felaket olmadığını kabul etmek en çok bize iyi geldi. Dengeli ve çeşitli bir sofra kurmaya devam ediyoruz; gerisini zamana ve çocuğun kendi temposuna bırakıyoruz. Yeme düzeniyle ilgili gerçekten endişelendiğimiz noktalarda ise internetteki tavsiyelere değil, çocuk hekimimize kulak veriyoruz. Keşke bu rahatlığı daha önce keşfetseydik.
Çocuğunun günlük vitamin ve mineral alımına katkı sağlamak isteyen aileler için Uzbionik Multivitamin Gummy bir tamamlayıcı olabilir; 4 yaş ve üzeri çocuklar içindir. Takviye edici gıdadır; ilaç değildir, hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılmaz ve dengeli beslenmenin yerini tutmaz. Tavsiye edilen günlük porsiyonu aşmayın. Dengeli ve çeşitli beslenme ile sağlıklı yaşam önemlidir.
