Not: Bu anlatı temsilîdir; belirli gerçek bir kişiye ait bir beyan değildir.
Modern zaman ebeveynliği gerçekten ağır bir zihinsel yük taşıtıyor insana. Kendi iş hayatınızın stresi, evin bitmek bilmeyen ihtiyaçları, faturalar derken gün boyu kafanızda aynı anda onlarca pencere açık geziyor. Bu yoğunluğun içinde, dürüst olmak gerekirse bazı şeyler gözden kaçabiliyor. Gece yatağa uzandığımda "Bugün hiç meyve yedi mi, suyunu içti mi?" diye düşünüp cevabı hatırlayamadığımda duyduğum suçluluk çok ağırdı. Kendimi acımasızca eleştiriyordum.
Bir noktada bu suçluluğun bana da çocuğuma da bir faydası olmadığını fark ettim. Kusursuz bir ebeveyn olmaya çalışmak yerine, sürdürülebilir bir düzen kurmaya odaklandım. İşe yarayan şey, her şeyi hafızama yüklemeyi bırakıp birkaç basit alışkanlığı yerleşik hâle getirmek oldu: belirli öğün saatleri, sofrada her zaman bir meyve ya da sebzenin bulunması, suyun göz önünde durması. Böylece "acaba yedi mi?" sorusu yerini sakin bir düzene bıraktı.
Yükü Paylaşmak ve Kendine İzin Vermek
Ayrıca bütün yükü tek başıma taşımam gerekmediğini kabul ettim; eşimle görevleri paylaşmak ve zaman zaman kendime de alan tanımak bu tabloyu çok değiştirdi. Dengeli ve çeşitli bir beslenmeyi genel bir çerçeve olarak kurup detaylarda kendimi affetmeyi öğrendim. Bir öğünün ya da bir günün eksik kalması dünyanın sonu değilmiş. Çocuğumun beslenmesiyle ilgili gerçekten kaygılandığım durumlarda da internette kaybolmak yerine çocuk hekimimize danışıyorum. Bu yaklaşım zihnimdeki o sürekli uğultuyu hatırı sayılır ölçüde azalttı.
Çocuğunun günlük vitamin ve mineral alımına katkı sağlamak isteyen aileler için Uzbionik Multivitamin Gummy bir tamamlayıcı olabilir; 4 yaş ve üzeri çocuklar içindir. Takviye edici gıdadır; ilaç değildir, hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılmaz ve dengeli beslenmenin yerini tutmaz. Tavsiye edilen günlük porsiyonu aşmayın. Dengeli ve çeşitli beslenme ile sağlıklı yaşam önemlidir.
