Not: Bu anlatı temsilîdir; belirli gerçek bir kişiye ait bir beyan değildir.
Çocuklar büyüdükçe dış dünyadan o kadar çok etkileniyorlar ki... Parkta, misafirlikte, okulda sürekli paketli gıdalar, rengârenk şekerler görüyorlar. "Bizim evde bunlar yasak" diyerek onları tamamen kısıtlamanın, o gıdalara olan ilgilerini daha da artırdığını fark ettim.
Bunu denedim ve çocuklarımın çikolata için gizli gizli üzüldüğünü görünce kalbim kırıldı. Onlara sürekli "hayır" diyen o katı anne olmak istemiyordum. Yasak koydukça ortaya bir inatlaşma, bir gizli saklı yeme hâli çıkıyordu; bu da kimseye iyi gelmiyordu.
Bunun yerine daha dengeli bir yol denemeye başladım. Evde meyveyi, yoğurdu, kendi hazırladığımız basit tatlıları kolay ulaşılır yerlere koydum; şekeri tamamen yasaklamak yerine özel günlerde ölçülü bir şekilde serbest bıraktım. "Yasak" sözcüğünü hayatımızdan çıkardığımda tatlı krizleri de kendiliğinden yumuşadı. Artık her şey bir pazarlık ya da savaş değil; çocuklarım da ben de masada çok daha rahatız. Önemli olanın tek bir öğün değil, haftaya yayılan dengeli ve çeşitli bir beslenme olduğunu kendime hatırlıyorum.
Çocuğunun günlük vitamin ve mineral alımına katkı sağlamak isteyen aileler için Uzbionik Multivitamin Gummy bir tamamlayıcı olabilir; 4 yaş ve üzeri çocuklar içindir. Takviye edici gıdadır; ilaç değildir, hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılmaz ve dengeli beslenmenin yerini tutmaz. Tavsiye edilen günlük porsiyonu aşmayın. Dengeli ve çeşitli beslenme ile sağlıklı yaşam önemlidir.
