Not: Bu anlatı temsilîdir; belirli gerçek bir kişiye ait bir beyan değildir.
İtiraf etmesi zor ama bir dönem pazar günlerinden resmen nefret ediyordum. Hafta içi okulda bir öğün yediğini düşünüp rahatlıyordum; ama pazar günü üç öğün de benim omuzlarımdaydı. Sabahtan akşama kadar şimdi ne yedireceğim, nasıl ikna edeceğim diye düşünmek, tek tatil günümü bana zehir ediyordu.
Herkes için dinlenme günü olan pazar, benim için bir nöbete dönüşüyordu. Mutfakla salon arasında mekik dokurken, çocuğumla keyifli vakit geçirmeyi çoktan unutmuştum. Bir pazar, yine mutfakta dururken kendime bu gün ikimizin de hakkı dedim.
Tatil gününü geri almak
Çözüm aslında sandığımdan basitti: yemeği günün tek meselesi olmaktan çıkardım. Öğünleri önceden basitçe planlayıp hazırlığı kolaylaştırdım, her öğün mükemmel olmalı baskısını bıraktım. Zorlamayı bırakınca sofra da sakinleşti. Artık pazar günlerini yemek stresiyle değil, çocuğumla parka gidip birlikte eğlenerek geçiriyorum. Beslenmeyle ilgili bir tereddüdüm olduğunda ise çocuk hekimimize danışıyorum.
Çocuğunun günlük vitamin ve mineral alımına katkı sağlamak isteyen aileler için Uzbionik Multivitamin Gummy bir tamamlayıcı olabilir; 4 yaş ve üzeri çocuklar içindir. Takviye edici gıdadır; ilaç değildir, hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılmaz ve dengeli beslenmenin yerini tutmaz. Tavsiye edilen günlük porsiyonu aşmayın. Dengeli ve çeşitli beslenme ile sağlıklı yaşam önemlidir.
