Her eylül okul açılınca hazırlık yapıyorum, ama sadece kırtasiyeyle değil. Ekim başında kara mürver özütü ve saf propolis kullanıma başlıyorum. Şekerli çocuk şurupları yerine bu ikiliyi tercih ettim yıllarca. Tatlandırıcı olmadan, yapay katkı olmadan. Gece öksürüğüne girmeden kışı geride bıraktım. Ama bunu tek başına kullanmadım tabii: D vitamini, uyku düzeni ve beslenme de vardı altında. Bunu bir bütün olarak görüyorum.
Kara mürver (Sambucus nigra), bazı klinik çalışmalarda viral enfeksiyonların süresini kısaltmaya yardımcı olabileceğini gösteren antiviral bileşenler (antosiyaninler) içeriyor. Propolis ise anti-enflamatuar ve antimikrobiyal etkisiyle takviye sektöründe uzun sürdür araştırılıyor. Ancak her iki ürün için de çocuklarda standart doz ve güvenlik verileri yeterince net değil; kullanmadan önce pediatristinize danışmanız önerilir. Doğal destekler, uyku, beslenme ve D3-çinko-C vitamini gibi kanıtlanmış vitamin desteğiyle bir arada en iyi sonuç veriyor.
